PDF Ebook Der Ernährungskompass: Das Fazit aller wissenschaftlichen Studien zum Thema Ernährung

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Der Ernährungskompass: Das Fazit aller wissenschaftlichen Studien zum Thema Ernährung

PDF Ebook Der Ernährungskompass: Das Fazit aller wissenschaftlichen Studien zum Thema Ernährung

Das Leben in diesem brandneuen Ära beabsichtigen Sie ständig auf andere zu nehmen. Unter dem modal zu vervollständigen, ist der Gedanke, Geist und Verständnis bestand aus Erfahrung, dass auf von jemandem. Zur Pflege dieser Bedingung sollte jeder hat viel bessere Expertise, Köpfe, sowie angenommen. Es ist zu fühlen mit dem anderen konkurrierte, sicher in das Mitgefühl und dieses Leben zu tun viel besser zu sein. Unter den Möglichkeiten, die durch die Analyse durchgeführt werden kann, ist.

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Produktinformation

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Audible Hörbuch

Spieldauer: 9 Stunden und 47 Minuten

Format: Hörbuch-Download

Version: Ungekürzte Ausgabe

Verlag: Der Hörverlag

Audible.de Erscheinungsdatum: 22. Juni 2018

Sprache: Deutsch, Deutsch

ASIN: B07DQHQ4V2

Amazon Bestseller-Rang:

Nr. 9 in Audible Hörbücher & Originals (Siehe Top 100 in Audible Hörbücher & Originals)

Vorab:Ich habe sowohl das Hörbuch als auch das Buch. Ich selbst würde mich durch meine Ausbildung nicht als Laie im Thema Ernährung / wissenschaftliche Studien beschreiben - aber auch nicht als absoluter Profi und daher kommt eine solche Zusammenfassung gerade recht.Inhalt:Der Autor beschreibt am aktuellen Stand der wissenschaftlichen Veröffentlichungen für den nicht vorgebildeten Leser das Thema Ernährung - und das meiner Meinung nach ziemlich gut. Der Überblick über das Thema ist geglückt. Ausreichend detailliert wird durch die verschiedenen Bestandteile unserer Ernährung geführt. Den schmalen Grad nicht zu tief ins Thema einzutauchen und damit die Kapazität der Leser überzustrapazieren meistert der Autor gut. Ich finde zudem gut, dass er auch immer wieder auf die Unterschiedlichkeit von jedem Menschen hinweist und damit auch, dass es kein Schema X zum Thema Ernährung für alle geben kann. Es werden Tipps vermittelt ohne aufdringlich zu sein. Im Gesamten muss ich sagen, dass dieses Buch den üblichen Ernährungsratgeber / Diätbüchern voraus ist, weil es nicht rigide Verbote ausspricht, sondern dem interessierten Leser das nötige Verständnis vermittelt was gut und was schlecht im Thema Ernährung ist. Mit diesem Verständnis lässt sich ohne fixe Regeln im Alltag gesunde Ernährung umsetzten. Die Kritiken die ich unter den Rezessionen gelesen habe kann ich verstehen. Dort wird angesprochen, dass einige der genannten Studien aufgrund von dem Aufbau sich nicht für die im Buch gemachten Schlussfolgerungen eignen. Wenn man natürlich jede Studie die dort zitiert wird im einzelnen anschaut ist das sicher so, dass nicht alle perfekt gewählt sind und es ginge dann auch schnell in eine für den normalen Leser zu wissenschaftlichen Ansatz. Unterm Strich würde ich aber sagen, dass das Buch und dessen Inhalt gut auf ein breites Publikum abgestimmt und um Welten besser ist als so mancher Ernährungshokuspokus der sowieso im Alltag nicht auf Dauer umsetzbar ist.Fazit:Wer sich auf einem guten Niveau, verständlich mit Ernährung befassen möchten dem ist zu dem Buch zu raten. Ich persönlich finde es sehr gelungen.

Ernährung ist wirklich der neue Pop! Die Ratschläge sind so inflationär wie Love-Songs in den Hitparaden. „Je mehr man davon hört, umso schlechter ist man wahrscheinlich drauf“ (John Cusack in „High Fidelity“). Wie Recht der Mann doch hat! – Und wenn man mit enttäuschter Liebe einen profitablen Hit landen kann, dann kann man das auch mit enttäuschter Gesundheit. Bas Kast kann uns das auch besorgen.Aber: Wer unkritisch mit hyperkalorischer Ernährung umgeht, der wird sicher auch als „follower“ von Bas Kast keine Erlösung erfahren. Dem Kalorienzählen und der Mengenbegrenzung (Energiereduktion) erteilt er eine Absage. Wer aber dauerhaft seinen Grundumsatz übersteigt, der gerät auch mit „guten Fetten, Proteinen und Kohlenhydraten“ ins Übergewicht. Die von Kast vorgeschlagenen „guten Lebensmittel“ strotzen geradezu vor Kalorien. Nüsse, Avocados, Hülsenfrüchte, Beeren, fetter Fisch und Vollkornprodukte sind auch bei weitgehend gesunder Ernährung nur mit peinlicher Berücksichtigung der täglichen Energiebilanz erfolgreich zu konsumieren. Ich kenne sehr viele Vegetarier, die eindeutig übergewichtig sind und dies auch ganz offen ihrer Ernährungsform zuschreiben. Also: FdH ist keine falsche Diktion. Und ein gesundes Übergewicht (?) kommt wohl bei Kast nicht vor. – Ist das vielleicht ein Denkfehler?Ganz im Gegensatz dazu ist für den Autor „Übergewicht“ zunächst der „Indikator des grundsätzlichen Leidensbündels“ unserer Industriegesellschaft: „Übergewicht-Insulinresistenz-Prädiabetes-Krankheit“. Die von Kast angebotene Hilfe ist nicht gerade neu. Das bekannte „Slow-Low (No) Carb & Healthy Fat- Protein“-Gedudel haben die meisten Übergewichtigen vermutlich schon längst ausprobiert. Der mäßige Erfolg lässt sich sichtbar überprüfen.- Kohlenhydrate-Verzicht ist ja wirklich seit fast Hundert Jahren das „probate“ Mittel zum Abnehmen. Und wenn es bei dir leider nicht klappt, dann bist du einfach nur „insulinresistent“? – Aber die sog. „Insulinresistenz“ ist in ihren Ursachen bisher noch gar nicht genau geklärt. Vieles was dazu führen „könnte“ betrifft auch allgemein alle bekannten Formen der schlechten Ernährung und Bewegungsarmut! (passend zur industriellen Arbeits- und Konsumwelt). Vor allem aber bedarf es für eine zutreffende Indikation von eventueller Prädiabetes eindeutiger körperlicher Untersuchungswerte. Bei vielen Übergewichtigen liegen die aber gar nicht vor (und viele Normalgewichtige habe sie trotzdem). Es gibt also auch viele andere Gründe bzw. Wertmaßstäbe . Aber nimmt der Autor die auch wahr?Der sehr beleibte Schauspieler Gert Fröbe hat gesagt: „ Man ist niemals zu schwer für seine Größe, aber man ist oft zu klein für sein Gewicht.“ Auch ich bin je nach Jahreszeit oft „übergewichtig“. Wenn ich jedoch 2 cm größer wäre, hätte ich dauerhaft ein „gutes Normalgewicht“, trotz „Rettungsring“. Auch sind die Ergebnisse der unterschiedlichen Body-Mass-Rechner teilweise recht frappierend: Derselbe Wert wird im einen mit „obere Grenze Normalgewicht“ im anderen mit „beginnende Adiposas“ eingestuft. Und mein Arzt sagt dazu: „Es gab halt schon immer dicke und dünne Gurken. Und manche dicke Gurke ist kerngesund!“Bas Kast geht mir viel zu wenig in die Kritik mit den Widersprüchlichkeiten des Body-Mass-Index, der Definition von Übergewicht und Adiposas, Bluthochdruckwerten, Blutfetten und all den Diktaten von „Gesundheitswissenschaft“ und Pharmazeutik. Hier werden sehr schnell mit einem Federstrich Millionen von Menschen von heute auf morgen zu Risikoversicherten, gut zu belegen an den letzten Bluthochdruck-Novellen. Viele Ärzte hängen sich einfach nur dran: Und dauerhaft verordnete Medikamente sind auch oft ein Grund für Übergewicht. Nicht zu vergessen Set-Point, Körpertypus und hormonelle Umstellung im Alter. Das alles mag dem „Wissenschaftsjournalisten“ Kast für seine Grundlagenforschung zunächst unwichtig gewesen sein, aber ohne geht es auch nicht! – Aber man kann natürlich mit dem Schlankheitswahn gut Geld verdienen!Kast verkauft sich geschickt als tolerant eingestellter, flexitarischer Halb-Vegetarier mit pescetarischem Schwerpunkt. Beim Fleisch und (ebenfalls stark minimiertem)Alkohol offenbart er sich als fast prohibitionistisch. Den Fleischkonsum auf so extrem seltene Male im Jahr einzuschränken, dass er kaum noch ernährungsphysiologisch ins Gewicht fällt, ist nicht richtig plausibel. Es sei denn man hätte das Tierwohl im Sinne! Dann wäre wohl aber ein komplettes Verbot logischer und sinnvoller! Und die von Kast „idealisierte“ Mittelmeerkost ist in der wirklichen existierenden mediterranen Küche kaum denkbar. Jeder der den Süden gut kennt kann das bestätigen.-Der mediterrane Lebensstil mag gute Möglichkeiten bieten, aber Kasts Variante ist eher etwas für „germanische Mode-Spaghettarier“. Ein Italiener z.B. wird damit fast nichts anfangen können.Was „nach Kast“ nun bleibt: Wir üben uns als „Übergewichtige“ im Kohlenhydrate-Verzicht oder essen zumindest nur Gutes, bis der Protein-Hebel den Genuss reduziert und die Kalorien bei steigendem Gewicht dann wieder schmerzhaft in Erinnerung gelangen. Wir versuchen uns in „Clean Eating“ -was quasi 90% des industriellen Convenience-Food ausschließt und -bei enormem Arbeitszuwachs in der Küche- für den normalen Arbeitnehmer gar nicht zeitlich auf die Reihe zu kriegen ist. Alkohol und Fleisch werden zum „seltenen Genuss“, sind zudem (zumindest für Vegetarier) verpönt bis nicht mehr „political correct“ und führen im Endeffekt zu schlechtem Gewissen. Wenn wir in den Süden reisen, werden wir den fassungslosen Menschen dort erklären müssen, was eine gesunde „Mittelmeerkost“ ist, und warum wir mindestens die Hälfte der Speisekarte ablehnen müssen. In der „Heimat“ müssen wir leider jedes normale Restaurant aus Gesundheitsgründen meiden, da dort nur „Non-Bas-Kast-Food“ dargeboten wird. Von unseren „Wir lieben Lebensmitel“- Supermärkten ganz zu schweigen. Und bitte nicht mehr zum Essen einladen (lassen) - schon gar nicht abends nach 8 Uhr!Habe ich etwas vergessen? Eigentlich nur, dass „gesunde Ernährung für alle“ als Wissenschaft wohl noch nie funktioniert hat. Sonst wären wir alle längst superschlank wie Hollywoodstars, die sich vermutlich ihre Mischung aus Diät-Arzt und Spitzenkoch leisten können oder wenigstens in teuerster Gastronomie genau auf ihren Bedarf abgestimmt essen dürfen. –Mein Fazit: Ernährung war halt schon immer mindestens ein soziales Problem! –Und auch das ist bei Kast kein Thema! - Und eigentlich sollte er sich möglichst bald als ein Veganer outen. Und die haben bekanntlich immer Recht! -Machst Du den Kühlschrank auf....kommt ein Veganer raus... demnächst dann wohl auch Bas Kast!

Ich finde dieses Buch toll. Ich bin weder Experte in Ernährung, noch wissenschaftlich oder ärztlich ‎bewandert. Ich habe lediglich einige Bücher und Internetseiten über Ernährung gelesen und finde, ‎dass das meiste mit dem übereinstimmt, was ich schon recherchiert habe. Die Schluss Tipps des Autors ‎finde ich sehr gut. Damit ist, meiner Meinung nach, schon ein großer Schritt getan. Es ist heutzutage ‎sehr schwierig sich gesund zu ernähren, da sowieso unsere ganze Welt mit Schadstoffen belastet ist. ‎Und es nützt auch nichts, sich komplett verrückt zu machen mit dem Suchen der richtigen Ernährung. ‎Man weiß ja auch nicht wem man wirklich vertrauen kann. Deshalb, frisches Essen, weiniger Zucker, ‎mehr Gemüse und zeitlich begrenztes Essen machen sicher schon einen riesen Unterschied. Ich hatte ‎meine Ernährung schon vor diesem Buch umgestellt und bin auch sehr zufrieden damit.‎Meiner Meinung nach ein Buch das jeder lesen kann.

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Download PDF , by Heike Fröhling

Was zu Staat und auch genau das, was zu tun ist, wenn in erster Linie Ihre Kumpel Analyse genießen? Sind Sie derjenige, der nicht solche Hobby haben? Also, es ist wichtig, dass Sie diese Freizeitbeschäftigung zu beginnen hat. Sie verstehen, auszuchecken ist nicht die Kraft. Wir stellen sicher, dass Lesen Sie sicherlich besseres Konzept des Lebens teilnehmen führen. Lesen wird eine positive Aufgabe jedes Mal zu tun. Und auch erkennen Sie unsere enge Freunde sind Fans von Ende , By Heike Fröhling als einer der besten Buch zu überprüfen? Ja, es ist weder eine Verantwortung weder Ordnung. Es ist die genannte Publikation, wird sicherlich nicht Sie wirklich im Stich gelassen fühlen.

, by Heike Fröhling

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Produktinformation

Format: Kindle Ausgabe

Dateigröße: 1863 KB

Seitenzahl der Print-Ausgabe: 226 Seiten

Verlag: Tinte & Feder (9. Februar 2016)

Verkauf durch: Amazon Media EU S.Ã r.l.

Sprache: Deutsch

ASIN: B017QXZKWQ

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Durchschnittliche Kundenbewertung:

4.0 von 5 Sternen

137 Kundenrezensionen

Amazon Bestseller-Rang:

#887 Bezahlt in Kindle-Shop (Siehe Top 100 Bezahlt in Kindle-Shop)

Emma, eine alte, im Sterben liegende Frau - die anscheinend schwere Schuld in ihrem Leben auf sich geladen hat - sucht in den letzten ihr noch verbleibenden Minuten noch eine Versöhnung mit denen, die sie zurückließ...der weitere Verlauf der Geschichte spielt abwechselnd in der Gegenwart und in der Vergangenheit. Wir erleben in der Gegenwart Isabell, die Enkelin Emmas, die nach dem Fund von alten Briefen ihrer Großmutter unvermittelt nach Island aufbricht, um die dunklen Geheimnisse ihrer Großmutter zu lüften. Dazwischen fügen sich Kapitel aus der Vergangenheit ein, in denen Emma nach vielen Kriegstraumata nolens volens mit ihrer Cousine nach Island aufbricht, um dort die Schrecken der Kriegstraumata hinter sich zu lassen. Der Alltag in Island ist von harter Arbeit geprägt, doch es scheint zunächst, als könne Emma die Schatten der Vergangenheit hinter sich lassen und in Islang ein neues Leben beginnen...Ihre Enkeltochter Isabell erfährt nach und nach, was wirklich seinerzeit in Island passiert ist. Die Reise in die Vergangenheit wird gleichzeitig für sie eine Reise zu sich selbst....Dieser Roman handelt von alter und neuer Liebe, Schuld und Sühne, dem Widerspruch von Verpflichtung und dem Wunsch nach Freiheit....die Geschichte ist eingebettet in die wunderschöne, malerisch beschriebene Landschaft Islands, die den Leser ins Träumen versetzt. Der Leser kann mühelos in eine Welt der wunderbare Landschaften und große Gefühle versinken. Dafür ein herzliches Dankeschön an die Autorin Heike Fröhling!

Heike Fröhling entführt uns in Ihrem Roman „Das Leben ist nur ein Moment“ nach Island:Isabell findet im Nachlass ihrer Großmutter Hinweise darauf, dass die schweigsame, in sich gekehrte Frau in den Nachkriegsjahren nach Island ausgewandert ist. Überrascht von dieser Erkenntnis, begibt sie sich auf Spurensuche in den hohen Norden, wo sie dank Gabriel nicht nur die isländische Lebensart kennen- und lieben lernt, sondern auch ungeahnte Parallelen zum Leben ihrer Großmutter entdeckt.Die Autorin nimmt uns in ihrem Buch auf eine spannende Reise in ferne Lebenswelten mit. In zwei Erzählsträngen wird abwechselnd aus Isabells und Emmas Perspektive erzählt, wobei sich Motive und Beweggründe für die Handlungen der beiden Frauen erst mit der Zeit erschließen. Atmosphärisch dicht, lebt dieser Roman von seinen bildgewaltigen Landschaftsbeschreibungen („Die Stadt wirkte wie ein einziges großes Hundertwasserbild, eingebettet in ein Meer aus violetten Lupinen“) und der feinen Figurenzeichnung. Man sieht die Welt mit Isabells Augen, streift mit der jungen Frau über die grünen Hügel und durch das raue Hinterland Islands und hofft, dass die Liebe für sie mehr bereithält als für ihre Großmutter Emma.„Das Leben ist nur ein Moment“ ist ein wunderbarer Roman über Liebe und Sehnsucht, Hoffnung und Enttäuschung vor der einzigartigen Kulisse Islands, ein Roman, der die Reiselust weckt und Lust darauf macht, sich mit der Urlaubsplanung zu befassen.

"Das Leben ist nur ein Moment"Neben der tieferen Bedeutung des Titels, die sich während der Lektüre des Buches erschließen mag, erfährt der Leser einmal mehr, wie das Leben eines Menschen vom Moment einer einzigen Entscheidung geprägt wird.Dies gilt sowohl für die Protagonistin Emma, die als junge Frau dem trostlosen Nachkriegsdeutschland entflieht, um in Island als Landarbeiterin tätig zu werden, als auch für ihre Enkelin Isabell, die sich nach Emmas Tod viele Jahre später nach Island begibt, um das Lebensgeheimnis ihrer Großmutter endlich zu lüften.Heike Fröhling hat sich auf Spurensuche begeben und in ihrem faszinierenden Roman das berührende, aber auch dramatische Schicksal der beiden Frauen im Wechsel zwischen Gegenwart und Vergangenheit eindrucksvoll geschildert.Hinzu kommt die herb-schöne, in all ihren Facetten beschriebene Landschaft Islands, die dem Roman einen besonderen Reiz gibt.In diesem Zusammenhang war ich völlig überrascht zu erfahren, dass Emma eine der deutschen Frauen war, die sich nach dem 2. Weltkrieg aufgrund einer Zeitungsanzeige entschlossen, als Landarbeiterinnen nach Island auszuwandern.Ich gestehe, dass ich das Buch nicht aus der Hand legen konnte, weil mich die unterschiedlichen Schicksale der beiden Frauen inmitten dieser Landschaft so sehr gefesselt haben.Hermanno

Das Leben ist nur ein Moment ist wieder ein wunderschöner Roman von Heike Fröhling. Er spielt auf zwei Zeitebenen und zwar in der Jetztzeit und in der Zeit kurz nach dem Krieg. Isabell findet im Nachlass ihrer Großmutter Emma Dokumente und Tagebücher, die zeigen, dass Emma einige Zeit in Island gelebt hat. Sie hat zu ihren Lebzeiten nie darüber gesprochen und wollte, dass diese Dokumente nach ihrem Tod verbrannt werden. Isabell macht sich auf den Weg nach Island um mehr über die Vergangenheit ihrer Großmutter heraus zu bekommen.Die Beschreibungen der isländischen Landschaft und ihrer Bewohner sind sehr gut gelungen und man sah alles genau vor sich. Besonders gefallen haben mir die Passagen, die in Koblenz, meiner alten Heimat, gespielt haben. Hier war der Wiedererkennungswert bei mir natürlich sehr hoch.Sehr interessant war die Geschichte von Emma, die sich in einem fremden Land zurecht finden musste. Hier hätte ich gerne etwas mehr darüber gelesen. Das ist auch mein einziger Kritikpunkt an dem Roman: er war mir alles in allem etwas zu knapp geraten und hätte ohne weiteres in einigen Passagen ausführlicher sein können.Fazit: ein sehr schöner Familienroman, der gerne etwas länger hätte sein können. Von mir 4 Sterne.

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Gratis Bücher Tief einatmen! - Eine Entdeckungsreise in den Körper, by Marianne Koch

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Tief einatmen! - Eine Entdeckungsreise in den Körper, by Marianne Koch

Gratis Bücher Tief einatmen! - Eine Entdeckungsreise in den Körper, by Marianne Koch

Wenn eine brandneue Entscheidung, einen brandneuen Hersteller von vielen besseren Leben wird, warum soll es bereuen? Etwas alt hat mit etwas brandneues verändert und erneuert werden, wenn die brandneue Sache ist besser. Als zusätzliche Aktivität, die wir vorschlagen, wenn Sie keine Ahnung haben, Ihre Freizeit zu schätzen, könnte das Lesen unterstützen Sie Zeit intelligent zu töten. Ja, Zeit zu verschwenden kann vollständig von allen durchgeführt werden. Allerdings intelligent sein, die Zeit bei den Ausgaben ist wirklich selten. Also, wollen Sie eine der weise Menschen sein?

Jetzt ist die Zeit, die andere Umgebung Ihres täglichen Lebens zu schaffen. Sie können nicht das Gefühl, dass es so friedlich sein wird, zu erkennen, dass diese Veröffentlichung Ihre eigene ist absolut. Und auch genau, wie Sie das Buch lesen erwarten können, können Sie einfach den Web-Link finden, die auf dieser Website angeboten tatsächlich wurde. Diese Webseite finden Sie alle Softcopy- fie von Führungs schaffen, die so einfach sein kann, um herauszufinden. Im Zusammenhang mit diesem Zustand können Sie wirklich verstehen, dass das Buch immer mit dem Leben verbunden ist und auch Zukunft.

Auch Sie haben das Buch zu überprüfen gerade; es wird Sie nicht das Gefühl, dass Ihre Zeit wirklich eingeschränkt ist. Es ist nicht nur über den Moment, dass Sie wirklich so wollte fühlen können mit Führungs anmelden. Wenn Sie Führer abgeholt haben zu überprüfen, können Sie die Zeit sparen, auch einige Zeit laufend zu überprüfen. Wenn Sie glauben, dass der Zeitpunkt für den Erhalt des Buches ist nicht nur, können Sie es gleich hier. Aus diesem Grund wir zu Ihnen kommen, die sehr einfache Methoden immer Führung zu liefern.

Als sein die Zeit für Dich ist es, ständig die Funktion der Führung machen handhaben, können Sie Deal machen, dass das Buch wirklich zu empfehlen ist für Sie das beste Konzept zu erhalten. Dies ist nicht nur beste Vorschläge, das Leben zu erwerben, sondern auch das Leben zu unterziehen. Der Lebensstil ist in einigen Fällen auf die Situation der excellences angepasst, doch wird es so etwas zu tun. Neben jetzt, Guide ist ein weiteres Mal hier empfohlen zu überprüfen.

Hanser, München 2001, 141 S.+Falttafel, OPPbd., Gr.-8, Einband leicht fleckig (Jugendbuch)

Produktinformation

Broschiert

Verlag: Hanser, München 2001, 141 S.+Falttafel, OPPbd., Gr.-8, Einband leicht fleckig (Jugendbuch)

ASIN: B0181X3ODW

Durchschnittliche Kundenbewertung:

4.1 von 5 Sternen

7 Kundenrezensionen

Amazon Bestseller-Rang:

Nr. 3.650.287 in Bücher (Siehe Top 100 in Bücher)

Dieses Buch ist schon seit ungefähr 10 Jahren in unserem Haushalt.Meine Tochter hatte es bekommen, als sie in der Pubertät war.Jetzt bin ich mal dazu gekommen, es mir durchzublättern- und siehe da: ICH (48) finde es klasse!Es ist so wunderbar geschrieben und illustriert, dass es Spaß bringt, darin zu lesen.z.B.: "Der traurige Kampf gegen den eigenen Körper" - Thema: Magersucht. Super gemacht.Gerade in dieser Zeit, wo junge Menschen (vor allem Mädchen) durch Magermodels verunsichert werden: Größe 38 oder 40 ist nur was für fette!?Absoluter Blödsinn."Akne und andere Probleme mit Haut und Haaren" - auch hierzu ist alles sehr schön beschrieben.Absolut empfehlenswert!

Buch lädt zum Stöbern ein, der menschliche Organismus wird gut beschrieben, auch schon für 9 bis 10 jährige verständlich. Vom Layout hätten ein paar mehr Abbildungen, z.B,. Aufklappbilder, wie Organe angelegt sind o.ä., das Buch noch aufgewertet. Insgesamt sehr empfehlenswert, zumal auch vom Preis günstig.

Tolles Sachbuch für Kinder. Darstellung im Zwiegespräch mit den Kindern und es gibt immer eine kleine Rahmenhandlung. Ich habe das Buch für meinen achtjährigen Sohn (dritte Klasse) erworben und lese ihm jeden Abend ein Kapitel vor. Das ist besser, denn ein wenig Nachbereitung im Gespräch mit den Eltern ist wohl schon notwendig. Auch als Aufklärungsbuch gut tauglich. Die Paperback-Ausgabe ist um einiges güstiger und auch nicht schlechter.

Ich bin sehr zufrieden mit dem Buch, Preis, Versand und dem Verkäufer. DankeLiebe Grüße aus Berlin

Die Bilder sind alt, es könnte ja etwas lustiger sein. Ausserdem war das Exemplar gar nicht neu und roch stark nach Feuchtigkeit..

Endlich gibt es dieses Buch in preis-werter Taschenbuch-Ausgabe!Dr. med. Marianne Koch hat sich in fabelhafter Weise der Aufgabe gestellt, eine Entdeckungsreise in den Körper der Menschen zu verfassen.Spritzige Zeichnungen, angemessen aufwendig farbig gestaltete und detailgenaue Graphiken, lebensnahe Abbildungen von Menschen machen allein schon von den Nicht-Text-Passagen her dieses Jugendbuch zu einem überzeugenden Werk, das nicht nur „€-preiswert" ist, sondern auch andere „Auszeichnungen" verdient. Bei den Graphiken besticht vor allem auch, dass die Haltungen der abgebildeten Menschen nicht starr sind, sondern wie aus dem mobilen Leben gegriffen. Die Verknüpfung der Darstellung innerer Körperbereiche und der äußeren Erscheinung der Menschen ist sehr gelungen und erleichtert die Nachvollziehbarkeit körperbezogener Fakten.Der Text des Buches ist sehr jugendgemäß und erleichtert durch die genutzte Gesprächs- und Interviewform den Zugang zur Körperthematik. Zudem überzeugen die Textpassagen durch Kurzweiligkeit, zum Teil witzige Anmerkungen und ausgesprochene Verständlichkeit.Wer pubertierende Menschen verstehen möchte, bekommt mit diesem Werk wertvolle Unterstützung. Die Darstellung der Körperlichkeit ohne Ausklammerung oder zu starke Betonung von Sexualität machen dieses Buch zu einer ganzheitlichen Aufklärungshilfe, wo es neben Fortpflanzung und Verhütung ganz bewusst auch um Atmung, Kreislauf, Ernährung, Knochenaufbau, Gehirn, Muskeln und vieles mehr geht. Die Einbeziehung von Krankheiten, Tod und Sucht vervollständigt dieses fabelhafte Buch.So manche erwachsenen Leser/-innen werden Zusammenhänge neu verstehen lernen.Das Buch eignet sich zur Hilfe für unterrichtliche Anschauung in Schulen und wird auch als Geschenk eine dankbare Leserschaft finden, welche vermutlich bei und nach der Lektüre eines im besonderen machen wird: Tief einatmen!

sehr anschaulicher, kindgerechter Umgang mit diesem sensiblen Thema; sollte Pflichtlektüre für den Aufklärungsunterricht in der Schule werden;

Tief einatmen! - Eine Entdeckungsreise in den Körper, by Marianne Koch PDF
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